Es momento de cuidar tu Salud Corporal

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Taller de Salud Corporal en Cocemfe Alicante

Estamos a puntito de dejar atrás la cuesta de enero, y para empezar febrero os proponemos pensar en cada una de vosotras, personitas COCEMFE Alicante bonitas. Y para ayudarte en el empeño, te proponemos este taller de «Salud corporal para tod@s», una actividad con múltiples beneficios para cuidar tu cuerpo en equilibrio.

⭕️  ¿Qué es «Salud corporal»?

Nos referimos a «salud corporal» como la toma de conciencia corporal, movilización y flexibilización de estructuras. Todo ello mediante técnicas de escucha de la respiración, ejercicios de estiramiento suave y relajación adaptados a las capacidades de cada persona.

Una actividad apropiada para mejorar la flexibilidad, mantener en forma tus músculos y aliviar esos dolores que provocan las malas posturas… ✔️✔️ ¡Esta actividad está hecha para ti! 👌

⭕️ Más info:

  • Fecha: 7, 14, 21 y 28 de Febrero. 
  • Horario: Lunes de 18:00h a 19:30h
  • Modalidad: Online
  • Edad: Para mayores de edad (+18)
  • ACTIVIDAD GRATIS E INCLUSIVA
  • PLAZAS LIMITADAS
  • Inscripción: Hasta el Viernes 4 de Febrero a las 12:00h.
  • Imparte: Macarena Mazón.

⭕️  Objetivos: 

  • Mejorar tu condición física y un estado de salud óptimo en general. (Flexibilidad, tonificación, fuerza muscular…)
  • Aprender a coordinar ejercicios de respiración con el movimiento y adquirir una conciencia corporal.
  • Ganar autoestima y mayor autonomía personal.
  • Prevenir la depresión y aliviar el estrés gracias a la liberación de endorfinas que produce el cuerpo cuando hace ejercicio.

⭕️  Inscripciones:

*Una vez te hayas inscrito, nos pondremos en contacto contigo para informarte de la plataforma que se va a utilizar para realizar las sesiones.


Actividad dirigida por Macarena Mazón Sáez, fisioterapeuta colegiada, y organizada por Paula Valles Gambín, Animadora Sociocultural – Técnica de Ocio COCEMFE Alicante.


*Actividad realizada gracias a la subvención de la GVA Igualtat i Polítiques Inclusives de la Generalitat Valenciana para otros fines de interés social con cargo de la asignación tributaria del 0,7% del IRPF y por la convocatoria de programas.