No es suerte, son tus ganas de conseguirlo

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Píldora Psicológica del mes de abril para hablar de actitud
Píldora Psicológica del Servicio de Psicología de COCEMFE Alicante

No es suerte, es tu perseverancia, es cuestión de actitud,
son tus ganas de conseguirlo.

Que levante la mano a quien le suenen estas frases:

🤚 «Qué buena suerte he/has tenido».

🤚 «Era muy fácil».

🤚 «Ha sido gracias a mi compañera».

En muchas ocasiones, como consecuencia de una baja autoestima, otorgamos nuestras metas conseguidas a situaciones externas con frases como las anteriores. Sin embargo, cuando nos ocurren situaciones desagradables no dudamos ni un ápice en atribuirlo a nuestra responsabilidad: “me he equivocado”, “tendría que haberme esforzado más”, “no lo he hecho bien”…

No se trata de darle la vuelta y hacer lo contrario. En ese caso, nos alejaríamos de la introspección y la capacidad de analizar nuestros errores como método de mejora para el futuro. 👉 El reto consiste en dejar a un lado la irracionalidad que nos invade tras emociones intensas, sacar nuestra parte más racional y buscar datos objetivos que nos demuestren qué nos ha llevado a esa situación. Consiste en cambiar de actitud y conseguir una lucha más realista entre el corazón y la razón.

Porque ojoooo (👀)
❌ No conseguimos las cosas por suerte o porque pase el tiempo. El tiempo no arregla nada, lo hacemos nosotros.

Cumplimos nuestros objetivos en la vida porque nos esforzamos para conseguirlos. Por ello es importante cambiar nuestro diálogo interno y externo para decirnos frases como:

🔸He sido valiente al atreverme.
🔸Me lo he currado.
🔸Me esfuerzo en hacerlo lo mejor posible.
🔸Ese esfuerzo ha dado resultados.
🔸El tiempo no cura. El tiempo, mientras yo hago cosas, sí que cura.

❌ No es cuestión de suerte,

↪️ Es tu perseverancia

↪️ Es tu capacidad de reponerte ante la adversidad

↪️ Es cuestión de actitud.

↪️ Son tus ganas de conseguirlo

💬 ¿Y tú? ¿Qué actitud decides tener?

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🙌 Esta actividad se realiza gracias a la subvención de la Generalitat Valenciana a través de su Conselleria de Sanidad Universal y Salud Pública, y por la Vicepresidencia y GVA Igualtat i Polítiques Inclusives