Únete al Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua de COCEMFE Alicante
Desde COCEMFE Alicante te proponemos unirte al Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua (GAM). Un espacio quincenal para compartir y expresar tus inquietudes en torno a la discapacidad ⇢ ¿Te apetece conocer gente nueva?. ⇢ ¿Quieres compartir espacios de apoyo?.⇢ ¿Te cuesta aceptar la discapacidad?.↪️ Participa en el Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua de […]
Perspectiva amplia de la Igualdad: Mujer y Salud
Perspectiva amplia de la Igualdad: Mujer y Salud Dentro del programa 🚺 POR NOSOTRAS dirigido a las mujeres con discapacidad de toda la provincia, desde COCEMFE Alicante seguimos trabajando para dotarlas de herramientas para lograr su desarrollo integral, personal y social. En esta línea, lanzamos este artículo “Perspectiva amplia de la igualdad: Mujer y Salud”. […]
No es suerte, son tus ganas de conseguirlo
No es suerte, es tu perseverancia, es cuestión de actitud, son tus ganas de conseguirlo. Que levante la mano a quien le suenen estas frases: 🤚 “Qué buena suerte he/has tenido”. 🤚 “Era muy fácil”. 🤚 “Ha sido gracias a mi compañera”. En muchas ocasiones, como consecuencia de una baja autoestima, otorgamos nuestras metas conseguidas […]
Somos DIVINAS, no adivinas
💬 ¿Cuántas veces has dicho o has escuchado frases como las siguientes? 🗣️ Si le tienes que decir que necesitas un abrazo, es que no te quiere. 🗣️ ¿Acaso no le conoces después de tanto tiempo? 🗣️ Si no te habla para quedar, no vas a decírselo tú, ¿dónde está tu orgullo? 🗣️ Eres su […]
Puede que no hayas llegado donde quieres, pero seguro que no empiezas de cero
Cuando nos esforzamos durante un largo periodo de tiempo en conseguir resultados y el camino se hace más largo de lo que esperábamos, nos pueden albergar emociones desagradables de decepción, desesperanza y frustración. Estas emociones nos pueden llevar a tener pensamientos irracionales absolutistas como: 💬 “No he avanzado NADA” 💬 “Sigo igual que SIEMPRE” 💬 […]
¿Dejarías que alguien te hablara o tratara mal?. Entonces, ¿por qué lo haces contigo mismo/a?
Las personas somos diferentes y a la vez parecidas 🎭y precisamente eso es lo que nos hace personas bonitas. Y es que la diversidad es algo que nos caracteriza, por ello, tenemos derecho a que nos acepten tal y como somos y a que nos quieran de forma incondicional 💞🤗 De igual forma, tenemos derecho […]
¿Sabes lo que es la POSITIVIDAD REALISTA?
En la vida ocurren sucesos que nos gustan?y situaciones desagradables?. A veces estamos contentos y otros días nos sentimos tristes, irascibles… ⭕El objetivo más cercano a la realidad consiste en saber que vamos a tener días malos. Por eso es importante: ✅ACEPTARLOS. ✅No pelearnos con ellos. ✅Intentar coger fuerzas para cambiarlos cuando ya se establecen […]
Por mí y por todxs mis compañerxs. Y POR MÍ PRIMERO
???????? ????????????? ?Dar lo mejor de nuestra forma de ser es un detalle que nos aporta valor. Pero cuando damos más a los demás que a nosotros/as mismo/as, podemos caer en una trampa. ?En la trampa de actuar con nuestra parte salvadora más allá de nuestra parte racional. Del mismo modo, si actuamos salvando a […]
Taller “COMBATE TUS TORMENTAS”
Reserva agenda para el Taller “COMBATE TUS TORMENTAS” ⚡¿Por qué? ? Para poder prevenir la ansiedad y la depresión primero debemos tener claro qué son, así como conocer cuáles son sus factores de riesgo y cómo evitarlos. ?¿Qué trabajarás? ? Aprenderás de qué manera nuestros pensamientos influyen sobre nuestras emociones y cómo podemos modificarlos o controlarlos. […]