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Únete al Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua de COCEMFE Alicante

Grupo de Apoyo

Desde COCEMFE Alicante te proponemos unirte al Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua (GAM). Un espacio quincenal para compartir y expresar tus inquietudes en torno a la discapacidad ⇢ ¿Te apetece conocer gente nueva?. ⇢ ¿Quieres compartir espacios de apoyo?.⇢ ¿Te cuesta aceptar la discapacidad?.↪️ Participa en el Grupo de Apoyo de Ayuda Mutua de […]

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Perspectiva amplia de la Igualdad: Mujer y Salud

Igualdad: mujer y salud

Perspectiva amplia de la Igualdad: Mujer y Salud Dentro del programa 🚺 POR NOSOTRAS dirigido a las mujeres con discapacidad de toda la provincia, desde COCEMFE Alicante seguimos trabajando para dotarlas de herramientas para lograr su desarrollo integral, personal y social. En esta línea, lanzamos este artículo “Perspectiva amplia de la igualdad: Mujer y Salud”. […]

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No es suerte, son tus ganas de conseguirlo

Píldora Psicológica del mes de abril para hablar de actitud

No es suerte, es tu perseverancia, es cuestión de actitud, son tus ganas de conseguirlo. Que levante la mano a quien le suenen estas frases: 🤚 “Qué buena suerte he/has tenido”. 🤚 “Era muy fácil”. 🤚 “Ha sido gracias a mi compañera”. En muchas ocasiones, como consecuencia de una baja autoestima, otorgamos nuestras metas conseguidas […]

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Somos DIVINAS, no adivinas

Píldora psicológica empoderadora

💬  ¿Cuántas veces has dicho o has escuchado frases como las siguientes? 🗣️ Si le tienes que decir que necesitas un abrazo, es que no te quiere. 🗣️ ¿Acaso no le conoces después de tanto tiempo? 🗣️ Si no te habla para quedar, no vas a decírselo tú, ¿dónde está tu orgullo? 🗣️ Eres su […]

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Puede que no hayas llegado donde quieres, pero seguro que no empiezas de cero

Píldora profesional de psicología sobre las emociones decepcionantes

Cuando nos esforzamos durante un largo periodo de tiempo en conseguir resultados y el camino se hace más largo de lo que esperábamos, nos pueden albergar emociones desagradables de decepción, desesperanza y frustración. Estas emociones nos pueden llevar a tener pensamientos irracionales absolutistas como: 💬 “No he avanzado NADA” 💬 “Sigo igual que SIEMPRE” 💬 […]

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¿Sabes lo que es la POSITIVIDAD REALISTA?

En la vida ocurren sucesos que nos gustan?y situaciones desagradables?. A veces estamos contentos y otros días nos sentimos tristes, irascibles… ⭕El objetivo más cercano a la realidad consiste en saber que vamos a tener días malos. Por eso es importante: ✅ACEPTARLOS. ✅No pelearnos con ellos. ✅Intentar coger fuerzas para cambiarlos cuando ya se establecen […]

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Por mí y por todxs mis compañerxs. Y POR MÍ PRIMERO

???????? ????????????? ?Dar lo mejor de nuestra forma de ser es un detalle que nos aporta valor. Pero cuando damos más a los demás que a nosotros/as mismo/as, podemos caer en una trampa. ?En la trampa de actuar con nuestra parte salvadora más allá de nuestra parte racional. Del mismo modo, si actuamos salvando a […]

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Taller “COMBATE TUS TORMENTAS”

Reserva agenda para el Taller “COMBATE TUS TORMENTAS” ⚡¿Por qué? ? Para poder prevenir la ansiedad y la depresión primero debemos tener claro qué son, así como conocer cuáles son sus factores de riesgo y cómo evitarlos. ?¿Qué trabajarás? ? Aprenderás de qué manera nuestros pensamientos influyen sobre nuestras emociones y cómo podemos modificarlos o controlarlos. […]

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